HOTNEWS.ID - Di era digital ini, gawai telah menjadi perpanjangan tangan bagi banyak orang. Menghabiskan waktu berjam-jam menatap layar ponsel kini menjadi kebiasaan yang lumrah, namun perlu diwaspadai dampaknya jika tidak terkontrol.
Kebiasaan menatap layar gawai dalam durasi panjang dapat menimbulkan berbagai keluhan pada mata. Mulai dari rasa lelah yang berlebihan, mata kering, hingga gangguan penglihatan sementara seperti pandangan yang kabur.
Selain itu, posisi tubuh yang kurang ergonomis saat asyik bermain ponsel seringkali menjadi biang keladi timbulnya rasa nyeri pada area leher dan punggung. Keluhan fisik ini bisa semakin parah jika tidak segera diatasi.
Namun, ancaman tidak berhenti pada kesehatan fisik semata. Penggunaan media sosial secara berlebihan juga berpotensi memberikan dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan mental seseorang.
"Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain
